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Progressive Muskelentspannung (Edmund Jacobson)
Das Prinzip der Entspannungsübung -
Verschiedene Muskelpartien werden angespannt und nach kurzer Zeit wieder losgelassen. Die eintretende Entspannung ist sofort spürbar.
PRM ist leicht und fast überall einsetzbar:
Kurz vor dem Einschlafen, während einer Besprechung, in Angstsituationen, im Büro, im Zug/Flugzeug oder wo immer Sie wollen.
Wie?
Termin:
Ort: Praxis Dr. Leib, Gynäkologe und Psychologe
Dauer: 60-
Kurs 6x, Mindestens 4 Teilnehmer
Anmeldung per Telefon 0621 / 51 10 60